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恐惧焦虑会让你早衰 如何预防有妙招(4)

www.v41.cn时间:2015-12-24 11:11来源:未知


 

  4、幻想

 

  这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。

 

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