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营养师推荐经期美容养颜汤

www.v41.cn时间:2014-06-07 10:27来源:爱美网


    当归鸡脚汤


    主料:沙参党参当归玉竹大枣枸杞鸡爪


    调料:盐


    做法:


    步骤1、药材洗净,放瓦煲内先煲20分钟(枸杞子除外)


    步骤2、鸡脚飞水;


    步骤3、冲洗干净鸡脚后放入瓦煲内再煲40分钟,放入枸杞子煲片刻,调味。


    当归鸡脚汤烹饪技巧:


    煲剩的汤越少,浓度越高越好喝,所以煲的火侯随个人喜好,水量不要放太多。


    不但要喝汤,而且尽量要把里面的药材吃掉。


    这些药材里面只有当归有药味,不喜欢当归味的可以少放些;


    汤表面的油脂可以用吸油纸吸一下,这样汤就会变得很少油,一点都不油腻。


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