龙眼是不错的补血佳品，女性补血可以按照下面几款龙眼补血食谱，自制补血补品。
一、龙眼粥。
食材：15克龙眼肉、15克红枣、100克粳米。
方法：洗净粳米，将粳米和龙眼肉、红枣一同放进煲中；
然后加入适量的清水，用大火煮沸之后再转成文火炖煮，大约煮30分钟即可；
之后再加糖调味，在每天的早上和晚上服用一次，注意不要服用太多。
功效：此粥可以起到养心安神、补血的作用。
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