维他命B群食物 维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。 富有胶质的食物 如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 中医丰胸药膳 中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。 药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
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