黄瓜籽
别看黄瓜籽这么小，但它含有丰富的镁，要知道在血液中镁的含量越高，那么早死的机率就会越低，可以延年益寿。
食物养颜计 十大滋养女人的天然保健品
甜菜
甜菜中含有丰富的叶酸和甜菜碱，它们可以降低高半胱氨酸的水平，也就是说可以减少患心脏病的机率。另外甜菜中的自然色素--β花青苷具有抗癌的作用。
石榴汁
每天喝2杯石榴汁，坚持一年，可以起到降低血压，可以改善流向心脏的血液量。
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