夏天是人体新陈代谢最旺盛的时期，也是人体出汗比较多的季节，大家都说“女人是水做的”，所以到了夏天，女性更要注重补水，女人补水不单单是指多喝水，还包括给肌肤补水保湿。如何做到补水保湿，防止肌肤干燥呢？
喝水
1、多喝白开水
白开水对消暑解渴、清热凉身更为有利。原因：它富含多种矿物质，不用消化就能为人体直接吸收利用，能够调节人体体液平衡，对办公族来说也是盛夏的最好饮料。
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