1、睡眠充足
如何很多人经常睡眠不足,容易导致焦虑的发生,因此,多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
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1、睡眠充足
如何很多人经常睡眠不足,容易导致焦虑的发生,因此,多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
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