在枯燥少雨的春季，皮肤也随之枯燥起来，这让不少爱美的冤家不由懊恼起来。如何才干维护皮肤，让本人看起来水润有生机呢？医生通知我们，只需做好内、外两门作业，外留意防护，内留意调理，春天枯燥的懊恼自会阔别我们。
本期专家石家庄市核心医院皮肤科副主任医师郝小军
皮肤枯燥，内外皆有因
外因：枯燥天气。春天的天气特性是枯燥少雨，且多风沙，若不加维护，这样的天气很轻易将皮肤的水分带走，构成皮肤枯燥的状况，例如洗脸后皮肤发干，嘴唇干裂脱皮，手部皮肤精细皴裂等。
内因：水分缺失，养分失衡。足够的水分补充，妥当的养分供应是皮肤滋养、有弹性的内在支撑。特地是在春季，更要留意多摄取富含维生素的食品，这关于安康的皮肤是次要的养分保证。
护肤防燥，医治分外外
外治：干净有度，留意防晒。过度干净如洗澡太屡次、常常接触洗濯用品等都会毁坏皮肤外表的脂肪层，使皮肤得到维护而枯燥；但恰如其分的干净皮肤则可推进皮肤推陈出新，防止皮肤疾病，并延缓皮肤朽迈和皱纹发生。以洗脸为例，春季可运用温水洗脸，选用温顺本质的洗面奶，洗脸时可用指腹由里向外推拿5分钟，也有较好的保健作用。洗脸后可运器具有保湿作用的护肤品，由外为皮肤补充水分。洗澡不宜过勤，一周一至二次即可，且水温不要太高，不要太过用力搓洗皮肤，免得损伤皮肤。
另外，春季紫外线含量较夏季降低，若不留意防护，皮肤难以顺应这种变化则会构成损伤以至招致晒伤、皮炎等皮肤疾病。因而，防晒不是阳光激烈的夏季的专利，在春天就应开端关心。外出时可用上防晒霜，并穿上长衣长裤，增加表露在外的皮肤；也可戴上口罩，防止风吹日晒。
内治：饮食滋养。首先，多喝水是补充身体及皮肤所需水分的不可短少的道路。不要等口渴了才喝水，而应将喝水养成生活习气，随时补充。其次，除了间接饮水，多吃水果蔬菜等食品也是补水的次要方式，例如柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜、莴苣、芹菜、大豆、海带、牛奶等，补水的同时也给身体补充了必须的维生素、矿精神等养分成分，这种平衡满意身体需求的养分，是对皮肤更无效的、更深层的滋养。
春季需当心皮肤疾病
春季是万物生发的时节，也是皮肤病的多发时节。河北医科大学第三医院皮肤科刘春平副教授提示，春季罕见的皮肤病次要有皮肤过敏性疾病、光理性疾病、皮肤真菌感染等，而凑合疾病最好的办法就是防止。
皮肤过敏性疾病：荨麻疹、丘疹性荨麻疹、颜面再发性皮炎、接触性皮炎等比拟罕见。像这类人群春季要尽量增加踏青，少到花草茂盛的中央去，防止呆在暗淡湿润的环境中，外出要戴围巾、口罩之类防护品，回家后立刻洗脸，最好把里面的衣服换去，尽能够把身上的花粉等残留去除。家中尽量不要种植花草，并坚持环境卫生枯燥，越冬衣被要在室外透风晾晒。防止贴身运用金属纽扣、饰品等。
光理性皮肤病：如日晒伤、日光性皮炎等。外出时要特地留意防晒，少吃或不吃具有光敏作用的食品和药物，罕见的食品如灰灰菜、芹菜、油菜、香菜、紫云英、小白菜、田螺、蒲公英、无花果等，药物如四环素、氯丙嗪、克尿噻、异丙嗪等。黄褐斑、斑点等疾病日晒后会减轻，这类患者更应做好防晒任务。
真菌感染：春季气温下降，皮肤出汗增加，喜爱暖和湿润环境的真菌繁衍活泼，足癣、体股癣也越来越多。
【免责声明】本文仅代表作者个人观点，与中国美妆门户网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请联系本站，我们将迅速给您回应并做处理。
